در مقاله معرفی انواع شاخه های کوهنوردی میخواهیم به شناخت بیشتر با شاخه های زیر مجموعه رشته محبوب و پرطرفدار کوهنوردی بپردازیم و با این شاخه ها بیشتر آشنا شویم:

کوهنوردی چیست؟

کوهنوردی را میتوان در چهار کلمه ورزش، لذت، چالش و زیبایی خلاصه کرد، کوهنوردی، یکی از قدیمی ترین، جذاب ترین و چالش برانگیزترین ورزش های جهان است که می تواند به فرد کمک کند تا از طبیعت لذت ببرد و خود را به چالش بکشد، همچنین می تواند به بهبود سلامت جسمی و روحی فرد نیز کمک کند.

کوهنوردی می‌تواند به‌صورت تفریحی یا حرفه‌ای انجام شود. کوهنوردی تفریحی معمولاً شامل پیمایش مسیرهای کوتاه و کم‌شیب است، در حالی که کوهنوردی حرفه‌ای شامل صعود به کوه‌های بلند و مرتفع است. هدف اصلی کوهنوردی صعود کردن و رسیدن به قله کوه هاست که با توجه به نوع فعالیت، تجهیزات مناسب و مخصوصی نیاز دارد.

کوهنوردی را می‌توان به‌عنوان یک ورزش، یک تفریح، یک ماجراجویی تعریف کرد. از نظر ورزشی، کوهنوردی یک فعالیت بدنی است که به‌منظور ارتقای سطح سلامت جسمی و روحی انجام می‌شود. از نظر تفریحی، کوهنوردی یک فعالیت لذت‌بخش است که باعث می‌شود افراد از طبیعت و زیبایی‌های آن لذت ببرند. از نظر ماجراجویی، کوهنوردی یک فعالیت هیجان‌انگیز است که باعث می‌شود افراد با چالش‌های جدیدی روبرو شوند.

کوهنورد کیست؟

کوهنورد فردی است که به‌صورت تفریحی یا حرفه‌ای به یک یا چند شاخه از ورزش کوهنوردی می‌پردازد که باید دارای ویژگی‌های زیر باشد:

آمادگی جسمی و روحی مناسب
مهارت‌های فنی کوهنوردی در شاخه مربوطه
تجهیزات مناسب کوهنوردی با توجه به نوع فعالیت

فواید کوهنوردی :

کوهنوردی دارای فواید زیادی برای سلامت جسمی و روحی افراد است. از جمله فواید کوهنوردی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود سلامت قلب و عروق
• کاهش وزن
• تقویت عضلات و استخوان‌ها
• افزایش استقامت
• بهبود تعادل و هماهنگی
• کاهش استرس و اضطراب
• افزایش اعتماد به نفس
• تقویت روحیه